Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 42.16g | Carbs: 107.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Дивинка Льняное Печенье Цельнозерновое с Расторопшей, Кофе с Молоком, Кофе, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|