Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 104.33g | Carbs: 117.39g.
Breakfast: ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, не Молоко Овсяное Шоколадное, Шугарофф Семена Чиа, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Каша Льняная Натуральная. Lunch: Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Dinner: Zinus Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кекс Успенский , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Натур Буфет Винегрет . Snacks/Other: Prisma Мандарин Марокко, Atech Nutrition Протеин, Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|