Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2088 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 126.84g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Чизкейк ПП, Zero Сироп Молочный Шоколад. Lunch: Капучино, Чизкейк ПП, Творожная Запеканка, Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты, Edgar Лаваш без Дрожжей, Dr.Korner Корнерсы, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Пекинская Капуста. Dinner: Даниссимо Йогуртный Коктейль, Какао, Сырники, Чизкейк ПП. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Milky Land Йогурт Термостатный, Чудо Творожок, Dr.Korner Корнерсы, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Творог 0%, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|