|
Завтрак на 378ккал ПП хачапури без муки в микроволновке за 5мин и маленький кусочек хлеба за кадром)
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1302 kcal
|
Fat: 70.71g | Prot: 79.86g | Carbs: 88.58g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Молочная Легенда Творог 5%. Lunch: Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Яйцо, Яблоко, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко Персик , Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Омлет с Молоком, Помидоры Черри, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Киви. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
14 Dec 20 by member: istratuk.lina
|
Рецепт можно тоже интересно
14 Dec 20 by member: АРДАША
|
14 Dec 20 by member: Бесит это
|
14 Dec 20 by member: Skobzeff
|
100 грамм творога (у меня был 5%)
1 яйцо
50-80 грамм сыра
Соль, перец и гранулированный чеснок
Смешиваем все кроме желтка и выкладываем в форму. Ставим в микроволновку на 3-4 минуты и за 40 секунд до конца выкладываем желток. Готово)
14 Dec 20 by member: ketrin_moon
|
С виду похоже на кашу или омлет 😱
14 Dec 20 by member: 9baxdzxvrb
|
Я первый раз его сегодня приготовила) ну вообще неплохо😁
14 Dec 20 by member: ketrin_moon
|
тоже что-то похожее готовила сегодня. только на сковороде и в виде оладушек. довольно вкусно
14 Dec 20 by member: istratuk.lina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin_moon's Weight History
|