Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1320 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 93.57g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Индилайт Купаты Боярские, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Куриная Грудка Вареная, Barilla Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Lunch: Heinz Кетчуп с Горчицей, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Dinner: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Heinz Кетчуп с Горчицей, Куриные Котлеты в Духовке, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiIva's Weight History
|