Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
88 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 109.16g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Творожно-кокосовые печеньки с миндалём, Кокосовые печеньки без сахара( безглютеновые), Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хумус, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гречки, Томмолоко Кефир 1%, ВкусВилл Льняное Масло. Lunch: Желе из смородины без сахара, Мандарин, Помидоры, Приготовленная Морковь, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста тушеная. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Квашеная Капуста, SPAR Карбонад Запечённый по Рецепту Spar. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natulya_S's Weight History
|