Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 69.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
2426 kcal
|
Fat: 1351.52g | Prot: 79.17g | Carbs: 306.21g.
Breakfast: Kawa, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Makar Mieszanka Studencka, Genuss Plus Chipsy Bananowe, Jabłko, Sałata, Lidl Ogórek Kiszony, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, Społem Musztarda Kielecka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Kawa, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Ciasto Jogurtowe, Orzechy Włoskie, Słonecznik, SOY DRINK Mleko Sojowe z Wanilią BIO, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, TREC NUTRITION Izolat Białka Sojowego, Bakalland Śliwki Suszone, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Jabłko, Biedronka Banan. Dinner: Ciasto Jogurtowe, Vitanella Napój Migdałowy, Kawa, Zupa Mleczna, Sałata, Ogórek Kwaszony, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, Społem Musztarda Kielecka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Snacks/Other: Ciasto Jogurtowe, Zott Jogurt Naturalny, Genuss Plus Chipsy Bananowe, Makar Mieszanka Studencka, Zupa Jarzynowa, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, Społem Musztarda Kielecka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Mini Betini, Kawa Espresso, Vitanella Napój Migdałowy, Jabłko, Makar Mieszanka Studencka, Genuss Plus Chipsy Bananowe, Kujawski Olej Lniany, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Kotlety z Ciecierzycy. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnDziaAn's Weight History
|