Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 116.02g | Carbs: 53.11g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. Dinner: Bon Sai Соевый Соус , Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Коммунарка Какао-Порошок, Троекурово Филе Куриное. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|