Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2164 kcal
|
Fat: 104.81g | Prot: 136.32g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса в Рассоле. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Финиковый Сироп, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Боровский Сыр Сыр Чечил, Окское Яичный Белок, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Авокадо Авокадо, Пискаревский Сметана 15%, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudo_gl's Weight History
|