|
Peso estimado apenas, hoje dei uma folga pra mim na pesagem dos alimentos. Foco maior nas gorduras, proteína na média e carbos complexos.
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2341 kcal
|
Fat: 141.27g | Prot: 134.96g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé 100% Cacau em Pó, Coco Seco, Ovo. Lunch: Calabresa, Agrião, Alface, Couve Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo. Dinner: Morangos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Cacau em Pó, Profit Whey Isolate Protein Mix, Iogurte Natural (Leite Integral). Snacks/Other: Queijo Minas, Banana Caturra, Madrugada Gelatina Zero, Creme de Leite, Morangos. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paulo'Vieira🇧🇼's Weight History
|