LilyAleks's Journal, 13 Dec 20

Промежуточный результат. Начинала я 28.07.20 с веса 64,9кг, но сфоткалась только 16.08.20 в весе 62,4кг. Сегодня вернулась в спортзал, вес 56,15кг, разница 6,25кг (всего 8,25кг). Сфоткалась: я молодец, но работаем дальше. Но молодец 😁👍🏻

---

1256 kcal

Fat: 66.32g | Prot: 67.43g | Carbs: 95.39g.   Breakfast: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Nespresso Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Сарафаново Молоко 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное. Dinner: Несквик Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Сарафаново Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Несквик Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Пицца 4 Сыра. more...

619 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...