|
وجبة خفيفة ب160كالوري :كوب حليب البقر كامل الدسم ممزوج بملعقة شاي كاكاو بني خام غير محلى مقدم مع شريحتين من خبز القمح الكامل بدون سكر ولا ملح مدهون ب25غرام من عسل التمر المصنوع في المنزل
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 74.93g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: التمر, رمان, Soumam Yaourt. Lunch: الخردل, زيت الزيتون, الجزر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), معجون الطماطم, الثوم, البازلاء الخضراء, الطماطم, السباغيتي. Dinner: الخل, الخس, الخردل, زيت الزيتون, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), Arruapan Pain de Mie aux Céréales, Soumam Yaourt , Fromage Le Berbère, بيضة, الطماطم, الفلفل الأخضر. Snacks/Other: الماء, مسحوق الكاكاو (غير محلى), التمر, الحليب كامل الدسم, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|