|
فطور ب119سعرة حرارية متمون من70غرام رمان ممزوج 63غرام زبادي طبيعي مع 18غرام عسل التمر المصنوع في المنزل
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 74.93g | Carbs: 160.95g.
Breakfast: التمر, رمان, Soumam Yaourt. Lunch: الخردل, زيت الزيتون, الجزر, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), معجون الطماطم, الثوم, البازلاء الخضراء, الطماطم, السباغيتي. Dinner: الخل, الخس, الخردل, زيت الزيتون, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), Arruapan Pain de Mie aux Céréales, Soumam Yaourt , Fromage Le Berbère, بيضة, الطماطم, الفلفل الأخضر. Snacks/Other: الماء, مسحوق الكاكاو (غير محلى), التمر, الحليب كامل الدسم, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|