Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
104.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 87.86g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Chleb, Piątnica Śmietana 18%, Rzodkiewka, Kawa, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Kawa, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Milko Maślanka Naturalna, Delikate Twaróg Półtłusty. Dinner: Ziemniaki na Parze, Surówka z Białej Kapusty, Dania Express Kotlet z Piersi Kurczaka z Serem i Szpinakiem. Snacks/Other: Nestlé Lody Kaktus, Niskokaloryczny Rożek z Wafla, Sobik Górski Przysmak, Lestello Wafle Ryżowe, Wino Stołowe, Astra Yerba Mate, Marinero Sushi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dziki2222's Weight History
|