|
الحمدلله شي مشجع جدا 🤭💪
|
112.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
3290 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 53.71g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: برايد جبنة شرايح برايد (لايت), سان دالفور مربى الفراولة, مخابز الكعكي ريف صحي وخفيف خبز بالشوفان. Lunch: قودي ذرة ذهبية كاملة, American Garden Thousand Island, الخيار (مع القشرة), الجزر, كبسه. Dinner: اكلة عامة. Snacks/Other: Pancake Choc. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohadialharbi's Weight History
|