|
Всем доброго утра и прекрасного воскресенья!☀️✨ Все утро мучаюсь вопросом - что придумать по питанию, как быть. Едем компанией в горы на 2 дня на следущей неделе.Очень боюсь выйти за каллораж и по приезду увидеть на весах 90+😥 ( сейчас 88.5)
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 72.89g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Говядина Отварная, Barilla Макароны, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Помидоры, Говядина Отварная. more...
|
|
 Comments
Я думаю, что врятли вы будете сидеть на месте, поэтому слегка привысить норму не так страшно. Главное при этом есть нормальную еду: первое и/или второе, а не фастфуд и сладкое. Это только моё мнение!!!!
13 Dec 20 by member: ~Sakura
|
Вот вряд ли вы будете на попе два дня сидеть, точно сбросите вес. для похудения кстати достаточно просто новых ощущений далее при той же калорийности)
13 Dec 20 by member: artem_xxi
|
Спасибо большое Sakura, Artem!🙏🏻
13 Dec 20 by member: ange.jam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|