|
20 месяцев сброшено 21 кг осталось 2 кг вес 78,6 такое было лет 30 назад
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
2530 kcal
|
Fat: 99.53g | Prot: 119.86g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Каждый День Курага, Грецкие Орехи, Финик, Магнит Хурма, Магнит Банан, Пряники, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lunch: Творожник, Каждый День Курага , Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Лента Багет Ржаной с Чесноком , Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Славянка Степ, Пятерочка Яблоко Красное , Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Водка (45 Градусов), Бахрушин Рулет из Индейки, Зеленые Оливки, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
 Comments
13 Dec 20 by member: 86ivan86
|
13 Dec 20 by member: НатальяМех
|
😃🤗 очень нравятся мне такие мужчины, подтянутые и спортивные 🙈😂 заглядываюсь на них, как 20 лет тому назад😉
13 Dec 20 by member: Darima2020
|
13 Dec 20 by member: ЦАндрей
|
отличный результат.
у меня пока 15кг в минусе за два месяца, ещё столько же впереди.. вам здоровья и удачи...
13 Dec 20 by member: psyonicle
|
какой вы молодец!@!так держать)
13 Dec 20 by member: Kira202016
|
Великолепно!!!! Шикарный мужчина!😉
14 Dec 20 by member: Наталья_дрт
|
Скинуть вес проще, чем потом его удержать.А вы молодец, так держать
14 Dec 20 by member: I_alt
|
15 Dec 20 by member: baursak3k
|
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 919 036 27 34
16 Dec 20 by member: tanya :))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|