Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 22.87g | Prot: 55.51g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: المراعي حليب قليل الدسم, بوك جبنة بوك السائلة, المربيات, توست. Lunch: المراعي لبن قليل الدسم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), ملوخية, الأرز الأبيض. Snacks/Other: كوكيز اسومي . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa911's Weight History
|