Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 44.67g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: Своя Линия Форель Слабосолёная, Авокадо, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds. Lunch: Mantova Масло Авокадо, Almette Творожный Сыр с Травами, Яйцо, President Сметана 10%, Руккола, Гордій Помидоры Черри. Dinner: Украинский Творог 5%, Lactel Лактония "Закваска" Злаки. Snacks/Other: Легко Куриные Наггетсы, Coca-Cola Кока Кола, Коньяк, Круиз Попкорн со Вкусом Сыра. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|