|
читмил на 4800 ккал) все не осилил. но в сумме вышло на 4000 ккал)
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
910 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 63.49g | Carbs: 78.33g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damir Rahimkulov's Weight History
|