Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
83 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2219 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 72.56g | Carbs: 304.95g.
Breakfast: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Pão de Queijo. Lunch: Mamão Papaia, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Batatas Fritas, Bolo de Leite Ninho, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Fanta Fanta Laranja, Perdigão Salsicha Hot Dog, Extra Pão Hot Dog. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kênia Oliveira's Weight History
|