|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 99.66g | Carbs: 182.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Родные Просторы Сочник с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Dinner: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Myprotein BCAA, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня. more...
|
|
 Comments
Я изучила много информации и решила применить полученные знания на практике. Посмотрим, что из этого получится. Сначала я хочу повысить калории до поддержки, восстановить гормональный фон, тренироваться в удовольствие и начать есть то, что хочу и сколько хочу, при этом следить за тем, чтобы вес стоял на месте. Пока все идёт по плану 😇
12 Dec 20 by member: masha19981
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha19981's Weight History
|