masha19981's Journal, 12 Dec 20

Актуальная форма на сегодня. Объемы чуть упали,вес снизился до 55.9. Такой цифры я не видела оооочень давно. Продолжаю поднимать калории, на этой неделе уже 1700. Посмотрим,что дальше будет

---

1738 kcal

Fat: 76.50g | Prot: 99.66g | Carbs: 182.30g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Родные Просторы Сочник с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Dinner: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Myprotein BCAA, Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня. more...

1362 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...