Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 171.17g | Carbs: 137.90g.
Lunch: Мандарины, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Котлеты из индейки с творогом, Котлеты из индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель. Snacks/Other: Slow-Release Casein Vanilla. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|