|
Не взвешиваюсь 4 день, ем подряд на 2 к+ ккал, активность нулевая+ пью гормональные👏🏻 чувствую себя не очень со страхом снова вернуть щеки, второй подбородок и объёмные ноги( при норм весе в 55 кг и 170 см-фигура песочные часы:) но кажусь большой😭
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2084 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 75.97g | Carbs: 262.88g.
Breakfast: МакКофе Кофе 3В1, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Хлебный Дом Пирог Домашний с Творожной Начинкой. Lunch: Сметана , Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Плов. Snacks/Other: Яблоко, Хурма, Хлеб Бородинский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
|
 Comments
Так а у вас же вес 45кг, если верно указано. Почему тогда переживаете?) это же мало
12 Dec 20 by member: ssolonina
|
Сейчас да, но если буду от 50 и выше, сразу заметно, особенно по лицу(
12 Dec 20 by member: anelyasss07
|
У меня также)) но радуюсь весу в 46кг, он идеальный🙌) поэтому просто наслаждаюсь моментом, и устраиваю раз в неделю читмил, а в остальные дни питаюсь полезной едой, она обычно не выходит за 1200ккал, с таким режимом вес не вернётся, исключением может быть только беременность или гормоны..
12 Dec 20 by member: ssolonina
|
Ох, буквально в сентябре-октябре с лёгкостью питалась и на 1200 и на 1400. Сейчас меньше 1600-1700 не могу, ужасный голод чувствую, ещё и гормональные пью, надо взять себя в руки! Уже больше недели съедаю на 2 к ккал а то и больше) кстати какой у вас рост?
12 Dec 20 by member: anelyasss07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anelyasss07's Weight History
|