Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 78.25g | Carbs: 116.46g.
Breakfast: Куриное Филе, Зефир, Огурец (без Кожуры), Капуста, Авокадо, Ферма Молоко 3,2%, Сыр Польша Королевский , Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Миндальное Молоко, Листья Салата, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Спаржа, Брокколи, Авокадо, Манго, Водный Мир Креветки Варёно-Мороженые, Тунец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|