|
ОГ-93, ОТ-76, ОБ-101, ОЖ-93
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 85.87g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Heinz Барбекю Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Просто Кекс Столичный с Изюмом. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Heinz Барбекю Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Барбекю Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный, Ашан Яблоко Ред Чиф, Heinz Барбекю Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Bonduelle Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Снежок Йогурт 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|