|
maksi dada ayam di bumbu soto dan putih telur di bumbu teriyaki, cukup memenuhi protein harian tp sayurnya ganti buah2 an aja hari ini :)
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 59.22g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Nasi Ketan (Ketan), Martabak Manis, Ketoprak. more...
|
|
 Comments
11 Dec 20 by member: ardianwahyuni31
|
pake bumbu teriyaki apa kaa?
12 Dec 20 by member: Toki0o
|
@ardian 50gr nasinya.
@tokioo Saori teriyaki tinggal tambah Bombay dan cabe udah enak bgt.
12 Dec 20 by member: novanca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|