Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
45.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
2180 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 125.96g | Carbs: 283.79g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Блины с Творогом, Американо. Lunch: Капучино, Блины с Творогом, Творожная Запеканка, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Edgar Лаваш без Дрожжей. Dinner: Салат Айсберг, Edgar Лаваш без Дрожжей, Dr.Korner Корнерсы, Пекинская Капуста, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Белковый Омлет, Яблоко, Груши. Snacks/Other: Виноград, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чудо Творожок , President Творог с Манго, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Chikalab Chika Biscuit Peanut. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|