Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2020:
|
1295 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 135.64g | Carbs: 57.83g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ситно Филе Охлаждённое . Dinner: Перекресток Капуста Брюссельская, Коммунарка Какао-Порошок, Ситно Филе Охлаждённое . Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|