Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
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59.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2020:
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1234 kcal
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Fat: 39.48g | Prot: 69.33g | Carbs: 140.72g.
Breakfast: Pão de Queijo, Tirol Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar, Adoçante Dietético Zero Cal. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Bolo de Chocolate, Café com Açúcar, Bolo Salgado, Risoles de Presunto e Queijo. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Maninha;'s Weight History
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