Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 68.10g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Кофе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Морковь, Мандарины, Морковь, Виноград, Яблоко Зеленое, Сметана 15%. Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные, Сельдь Соленая, Рыба Копченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебец, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Компот, Сгущенное Молоко, Nesquik Какао, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Шутенко's Weight History
|