|
افطار صحي متكون من :شريحتين من خبز القمح محمص مدهون على السطح بعسل التمر المصنوع في المنزل مع تمرتين مقدم مع كوب من حليب البقر الطازج كامل الدسم
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1153 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 68.48g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, الحليب كامل الدسم, التمر. Lunch: زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الثوم, الأرز الأصفر, البازلاء الخضراء, الفول الاخضر. Dinner: معجون الطماطم, الطماطم, الخس الأخضر, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون, جبنة الدهن, بطاطا, لحم الغنم (الضأن) المفروم, القرنبيط. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lamia Randa 24's Weight History
|