Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
117.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 56.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 131.07g | Carbs: 34.63g.
Lunch: Салат Овощной, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Dinner: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Сыр Российский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд , Сыр Российский, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|