Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 82.79g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Морская Планета Форель Слабосолёная, Рогачев Сгущенное Молоко, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Lunch: Сливы, Оливковое Масло, Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Heinz Терияки Соус, Пеко Хлеб Украинский Новый. Dinner: ВкусВилл Леденец Ягодный, Клементины, Яблоко, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , Бахетле Горбуша под Маринадом. Snacks/Other: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Клементины, Сушеный Инжир. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Федотова's Weight History
|