Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
2005 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 81.75g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Мандарины, Листья Салата, Мэри Ачма с Сыром, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Котлеты на Пару, Борщ Украинский. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Грецкие Орехи, Сыр Моцарелла, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Power Walking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
A1ena Li's Weight History
|