Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 91.17g | Carbs: 266.47g.
Breakfast: Капкейк с бананом, Омлет с яблоком, медом и корицей, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%. Lunch: Финик, Чай, Ржаной Хлеб, Янино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Финик, Чай, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Чай, Сушеные Яблоки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|