|
Шаги вчера 4300 ( очень мало!!!)
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 60.65g | Carbs: 166.89g.
Breakfast: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Орехи Кешью, Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Мёд, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Мёд, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Магнит Слива, ВкусВилл Морская Капуста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|