Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 131.32g | Carbs: 204.60g.
Breakfast: Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Чай. Lunch: Яйцо, Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста, Магнит Минтай Жареный Тушка. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Гранат, Хурма, Апельсин. Snacks/Other: Зеленый Чай, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|