10 Dec 20 by member: Fhadyila
|
10 Dec 20 by member: AINUS SALMA
|
masih makan nasi ga kak? wo nya apa?
10 Dec 20 by member: nafikariza
|
pengen ngecilin idung jg,sejak bb naik 20kg idung jg lebar bgt 🤣🤣🤣
10 Dec 20 by member: aghniakinanti
|
Ak diet mulai tgl 24 agustus taun ni smpe skrg,, WO nya zumba sama cardio aja,,
Td nya wkt endud idung jd pesek heheee pdhl kaka ku mancung smuwa, krna mungkin ketarik pipi x yakssss
10 Dec 20 by member: Siti Maryam Cilacap
|
Dr awal diet eat celan tp g mkn nasi hehee smpe skrg
10 Dec 20 by member: Siti Maryam Cilacap
|
huuh sist ketarik sama pipi.mknya klo langsing tuh bkn cma badan yg enak dilihat tpi muka jg ya.klo liat tmn2 dsni yg udh berhasil mukanya jdi pd tmbh cantik dan fresh
10 Dec 20 by member: aghniakinanti
|
wow 18kg..warrbiasakkk
sy mau turun 8 kg aja susyahhnyaaa..
10 Dec 20 by member: LunaBfq
|
keren, semoga aku bisa kaya gini
10 Dec 20 by member: zifamaze
|
rekomendasi in aku olahraga zumba dong
10 Dec 20 by member: dilaayu0909
|
18kg berapa lama itu prosesenya mba penasaran
10 Dec 20 by member: Umy sumiarti
|
Proses 3 bulan 2mingguan lbh yaa say, konsisten bgt hehee krna ak pngin ubah lifestyle n berniat promil anak kedua,,,
10 Dec 20 by member: Siti Maryam Cilacap
|
Zumbanya d yutub aj say, krna klo ke sanggar tkt ad covid, search zumba yg enak say ky pke lagu tiktok gt kn byk
10 Dec 20 by member: Siti Maryam Cilacap
|
Semangatt buat temen² yg lg berjuang, ak jg target msh 5 kg an lagi nih wlpn blm ideal tp paksu komplen g suka klo ak kekurusan...
10 Dec 20 by member: Siti Maryam Cilacap
|
11 Dec 20 by member: umahjelita
|
1hari olahraga brp menit?
11 Dec 20 by member: wulaandr_
|
makannya setara Bmr atau dibawah Bmr ? soalnya aku klo mkn cleanfood slalu dibawah bmr. jd udh seminggu ini rada mbandel. mkn ikan digoreng. biasanya dipepes🙂
11 Dec 20 by member: atidaryati
|
WO sehari 30 kdg 15 menit,,
11 Dec 20 by member: Siti Maryam Cilacap
|
Awalnya sih d bwh BMR skrg udh pas Bmr kok tp mkin k sni males msukkin menu d catetan heheee,, cuma kira² aj
11 Dec 20 by member: Siti Maryam Cilacap
|
wow mntap kk... tggi bdan brpa kk.. dan makan brpa kal skrg kk..
11 Dec 20 by member: asifha
|