|
Сирники з кокосовою пастою ( спробувала її вперше - смакота!)
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 87.85g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Soft Boiled Egg, Селянське Молоко 3,2%, Пшоняна каша, АВК Конфета. Lunch: АТБ Гранат, Яблоко Яблоко, Своя Лінія Скумбрия в Томате, Домашний Картофель Вареный, De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Капуста Квашеная. Dinner: Nutiva Кокосовая Манна, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Украинский Творог 0%, Наша Ряба Сердце Куриное, Тыква Запеченная. Snacks/Other: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый), Кохана Батончик Солодка Африка. more...
|
|
 Comments
Тань, приятного! Покупала пасту или сама готовила? Я уже насмотрелась на ютуб как готовить - хочу сама..
11 Dec 20 by member: Slimline2017
|
Спасибо. Пасту брала на Айхерб, на пробу. 250 г около 80 грн. Мне её надолго хватит! Она же калорийная
11 Dec 20 by member: perewalowa
|
Купила кокос, завтра буду пытать счастье 🤞🏻 😀. С айхерб удобно, если несколько позиций заказывать, никак не соберусь..🙄
11 Dec 20 by member: Slimline2017
|
13 Dec 20 by member: perewalowa
|
Ну, я настойчивая😂 завтра покажу. Ситуация такая - блендер справился на ура- свежий кокос такой влажный мягкий, не то что сухие орехи. Другое дело, что в нем много волокнистости - клетчатки.. поэтому блендер разбил как мог, а дальше надо было добавлять кокосовое масло для гладкости. Калорийность кокоса ~380 ккал, а пасты кокосовые 500+ из-за того, что масло добавлено. А мне не хотелось поднимать калорийность💁🏼♀️. поэтому оставила как есть - структура крупкой осталась, мазать - не уверена, а в кашу - 🙌🏻
13 Dec 20 by member: Slimline2017
|
Я теж сьогодні в кашу додала. Смачно)
14 Dec 20 by member: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|