Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 70.48g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: peanut butter & co peanut butter dark chocolatey, حليب البروتين سادة لكل ١٠٠ مل حليب البروتين سادة لكل ١٠٠ مل, كويكر شوفان ابيض, Almarai Full Fat Milk, Foster Clark’S Baking Powder, Banana, Egg, المراعي لبنة فاخرة, Whole Milk, Fried Egg, لوزين توست بر. Dinner: المراعي لبنة فاخرة, Whole Milk, Fried Egg, لوزين توست بر. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
renad_ng's Weight History
|