Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 73.79g | Carbs: 105.91g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: Aldi Kaisergemüse, Fisch, Kerrygold Extra Ungesalzen. Dinner: Andechser Natur Bio-Frischkäse Paprika-Chili, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst , Cornelius Pfälzer Leberwurst , Gut & Günstig Edel Salami , Gewürzgurken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen. Snacks/Other: Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Himbeeren, Milka Alles Gute Pralinés, Früchtetee, Käsesahnetorte. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cem14021202's Weight History
|