Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 102.72g | Carbs: 219.76g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Тыква, Кольраби, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Каждый День Хлебцы Ржаные, Gustodoro Томаты Протертые , Yelli Суп "Семь Бобов". Dinner: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Snacks/Other: Сухофрукты, Яшкино Пряники Мятные, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|