Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 91.11g | Carbs: 72.49g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Zinus Кокосовое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Запеканка Творожно-Сырная , Шампиньоны Жареные, Белая Дача Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Своя Панакота , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Какао, Cheesez, Пиканта Лечо, Запеканка Творожно-Сырная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jannetgr's Weight History
|