Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 166.54g | Carbs: 212.84g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники, Белковый Омлет. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рыба на Пару, Огурец (с Кожурой), Dr.Korner Корнерсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Пекинская Капуста. Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , President Нежный Творог, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, Hortex Овощная Смесь VIP Mix. Snacks/Other: Белковый Омлет, Печеное Яблоко, Творожная Запеканка, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|