Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 83.38g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Кофе, Голубика, Вкусвилл Сливки 30%, Люсин Чизкейк. Lunch: Чай с Лимоном, Голубика, Огурец (без Кожуры), Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Яйцо Куриное, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики. Dinner: Фисташки, Люсина Запеканка. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Люсина Грудка, Вкусвилл Соус Цезарь Постный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|