Rayssa89's Journal, 09 Dec 20

Mano... a TPM até passou depois de ver o que cortar a cerveja e o pão + exercícios diarios fizeram.
17 dias de diferença :)

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1606 kcal

Fat: 33.02g | Prot: 92.74g | Carbs: 182.14g.   Breakfast: Carré Carré. Lunch: Kenko Molho Barbecue, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Presunto Cozido Magro, Seven Boys Bisnaguinha, Pérgola Vinho Tinto Suave, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. more...

2322 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, hit aerobico - 19 minutes, q48h - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...