Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 73.10g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Мандарины, Now Foods Омега 3 , Сахар, Банан, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Яготинский Творог 5%. Lunch: Сыр Камамбер, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Макароны по Флотски. Dinner: Сахар, Borges Бальзамический Уксус, Дижонская Горчица, Зеленый Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Casademont Хамон Серрано, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Киевхлеб Сушки Киевские, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|