Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 72.34g | Carbs: 91.26g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо. Lunch: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Магнит Хурма, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Хлеб Зерновой, Макароны Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Курица Вареная, Булгур с Овощами. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|